知識を深める、健康を守る

自分の身体を簡単に預けない！自分の身体は自分で守る

皆さんこんにちは！今日は僕の想いを書きますので、良かったら読んで下さい。一般的に身体の不調は3つのパターン。痛み、疲れ、不定愁訴(医学的に問題がない、自…

カンジダとは？膣カンジダになったら、全身にカンジダ感染があるかも？！

膣カンジダの疑いがある、または膣カンジダと診断されたあなた。この記事をご覧下さい。こんにちは、岡ちゃん先生です。今日は女性の75％が生涯に一…

岡田裕嗣の思考 vol.1『人体は小宇宙』

個を見るのが面白い。”人体は小宇宙”東洋医学ではそう教えられている。一般的な”宇宙は大宇宙”と、この表現から、人間1人1人が違うのは当たり前で、…

肩こりの原因②小胸筋

肩こり、巻き型、五十肩の原因になる小胸筋(しょうきょうきん)大胸筋の下にある二層目の筋肉、肋骨と腕を繋ぐ筋肉。腕が上がらない人は小胸筋が固まっています。…

膝痛・腰痛の原因①大腿直筋

腸骨(骨盤の骨)から膝にかけて付着する一層目にある筋肉。大腿直筋。主な機能は2つ。①膝を伸ばす②股関節を曲げる現代のライフスタイル"座りすぎ"に…

肩こりの原因①棘上筋

肩甲骨の上に乗っかっている棘上筋(きょくじょうきん)。表面の筋肉、僧帽筋の下にある二層目の筋肉です。この棘上筋がデスクワークや、運動不足、腕…

オンラインでのトレーニングがなぜ良いのか？

オンラインの良さ録画して一生使える財産が手に入る。これはかなり貴重です。録画をして何度も復習できるのは、直接受けるのと違う一番大きなメリットです。自…

パーソナルトレーニングがなぜ良いのか？

一番近道で身体を作れる！？ 身体の仕組みや痛みの原因を理解 正しい運動で改善 Youtubeなどセルフエクササイズ動画を見て自分に合うか判…