1. 入学後の6Step

    入学して6つのSTEPで身体を作る

  2. 理念・ビジョン

    健康で豊かな人生を歩んで欲しい

  3. 授業動画カリキュラム

    運動から栄養、美容の正しい知識を豊富な授業動画でわかりやすくお伝えします

  4. 料金・支払い方法

    健康でいたいすべての方に学校の扉は開かれています

  5. 入学申し込み・利用規約

    『健康を学ぶ』入学して、あなたと家族の健康を守りましょう

  6. 卒業後の未来

    健康が無くなると、自由が無くなる。いつまでも自由でいる為に”健康を学んで欲しい”

膝痛・腰痛の原因①大腿直筋

腸骨(骨盤の骨)から膝にかけて付着する一層目にある筋肉。大腿直筋。主な機能は2つ。
①膝を伸ばす
②股関節を曲げる

現代のライフスタイル“座りすぎ”により筋肉の柔軟性が失われ、固まってしまいやすい部位です。

膝の痛み、腰痛、股関節の痛みと多くの部位に関係する大きな筋肉です。

あなたの膝は伸びますか?🦵
デスクワークの方は要注意🙅‍♂️

大腿直筋(オレンジ色)

Translate »