腰痛・骨盤周囲のトラブル膝の痛み・膝の腫れ解剖学身体の仕組み

膝痛・腰痛の原因①大腿直筋

腸骨(骨盤の骨)から膝にかけて付着する一層目にある筋肉。大腿直筋。主な機能は2つ。
①膝を伸ばす
②股関節を曲げる

現代のライフスタイル“座りすぎ”により筋肉の柔軟性が失われ、固まってしまいやすい部位です。

膝の痛み、腰痛、股関節の痛みと多くの部位に関係する大きな筋肉です。

あなたの膝は伸びますか?🦵
デスクワークの方は要注意🙅‍♂️

大腿直筋(オレンジ色)

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