運動が長続きしないのは腸内細菌のせい?

腸内細菌

元記事はこちら
https://wired.jp/article/gut-microbes-and-motivation-to-exercise/

統合医学治療家のYujiです。

身体の不調の原因のトップ3、運動です。
運動が必要だと分かっているけれど、続かない。

その原因はあなたの意志が弱いのではなく、あなたの腸内細菌のせいかもしれません。

私はダメだ。。。
意志が弱いんだ。。。

と思わずに、腸内細菌を知れば原因が分かるかもしれません。
そして、あなたの腸内細菌が良い方向に育つように食事を変えていく事で、自ずと運動したくなる身体になるかも。

腸内細菌を調べたい方はこちら
https://allokada.com/foodadvice/#1

p.s 身体を健康にしたい、細胞を若く保ちたい方は身体を知る事が最短の近道です。

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