オカトレを勧める3つの理由

1.歪みが無くなりバランスが整う

2.基本を正しく丁寧に学べる

3.できない理由が分かるから出来るようになる

東京六本木、横浜で院を構え、多くの人を治療。トレーナーとしても多くの選手をサポートしてきた経験から動きを見て、問題が解るため、あなたのレベルに合わせたメニューを正しく、わかりやすく提供できます。効果が出ない運動、何のためにやっているか分からない運動は続きません。

合わない靴を履いてランニング、足に痛みが出ます…

デスクワーカーがいきなりウエイトトレーニング、腰痛、ぎっくり腰に…

運動初心者の方から、アスリートまで幅広く対応しています。特に初心者の方で何から始めたらいいか分からない?方にお勧めです。

オカトレ4つのサイクル

あなたの骨格、個性を見る

健康のため、美しくいるため、カッコよくなるため、運動は素晴らしい効果をもたらします。しかし、あなたに合わない運動は毒にもなります。

例えば、右利き、左利きでも身体は違います。デスクワークが多い人、立ち仕事が多い人、体力系の仕事、頭脳系の仕事、利き目、利き足。。。あなたに合わせて身体をデザインする為、オーダーメイドなメニューになるのは当たり前です。

ある人にはいい運動も、あなたにとってはよくないかも知れません。身体のためにした事が、かえって腰痛を引き起こしたりと、そんな事は避けたいですね。あなたに合わせた運動、あなただけのレシピを手に入れるパーソナルトレーニングを提供しています。

姿勢が悪いのも人により違う

メニュー

ブライダルコース

短期集中2ヶ月間で身体を変えていきます。60分×4回×4週×2ヶ月=計32時間のパーソナルトレーニング。録画動画によるセルフトレーニング、24時間ラインフォローで理想の身体づくりを。

2ヶ月 298000円 *毎月1名限定

スピードコース

超短期集中1ヶ月間で身体を変えていきます。45分×4回×4週×2ヶ月=計32時間のパーソナルトレーニング。録画動画によるセルフトレーニング、24時間ラインフォローで理想の身体づくりを

1ヶ月 198000円 *毎月1名限定

ベーシックコース

45分または90分のパーソナルトレーニング。継続的にトレーニングする事で、徐々にメニューをステップアップしていく、あなたの専属トレーナーと一緒に理想の身体づくりを。

45分 7800円 90分 15000円

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