オンラインパーソナルトレーニングがなぜ良いのか？

一番近道で身体を作れる！？

• 身体の仕組みや痛みの原因を理解
• 正しい運動で改善
• Youtubeなどセルフエクササイズ動画を見て自分に合うか判断できるようになる
• 一生役立つ身体の知識が手に入る
• ぎっくり腰や肩こりなど自分や家族の身体のケアができるようになる
• セルフメンテナンスで健康に人生を過ごせる

1. パーソナルトレーニングの良さ
2. オンラインの良さ
3. 岡田裕嗣の良さ

3つに分けてご紹介していきます

1.パーソナルトレーニングの良さ

正しく運動ができる。自分で運動するとどうしても、自己流になってしまったり、間違ったフォームになってしまうことを防げます。

今の自分のレベルに合った運動ができる。体が硬い人がやるべきストレッチ、柔らかい人がやるストレッチは当然違います。運動に慣れている人と、普段運動しない人でも全然違います。あなたに合わせたメニューを組んでくれます。

継続してできる。運動は続かない。。。これはかなり敵です。自分の成長が感じられる、コーチングしてくれる、モチベーションが保てて成長の喜びを感じられます。

2.オンラインの良さ

録画して一生使える財産が手に入る。これはかなり貴重です。録画をして何度も復習できるのは、直接受けるのと違う一番大きなメリットです。

自宅でもどこでもできる。1畳のスペースがあれば、どこでも受けれる便利さがあります。

移動時間が取られない。時間が何より貴重です。移動時間がない分、あなたの大切な時間を有効に使えます。

3.岡田裕嗣の良さ

自分の身体を知れる。どうして痛いのか、どうして動きが悪いのか、動かないと、どんな悪いことがあるのか？どうして？が知れます。身体を熟知している治療家が教えるのであなたの身体への理解が進みます。

最短で身体を作れる。腰が痛い、足を痩せたい、などあなたの目標に対して本当の原因がどこにあるのか？骨盤の歪みが原因だったり、足首の動きだったり、呼吸に原因があったり、様々です。一番問題の大きい、影響力の大きい部分から改善することで一番早く、身体を作れます。

痛みを改善できる。普通の運動のトレーナーは痛みがない人に対して、さらに筋肉をつけましょうというのが多いです。しかし、私は治療家なので、ぎっくり腰や膝の痛みなども運動で改善することができます。自律神経の問題、内臓の不調にも対応できます。

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この機会にあなたの身体を作りませんか？