健康には多くの要素が関わります。1つを変えるだけでは、変わらないのが難しいところ。それを変えるためにはあなた自身が学び、知識と知恵を身につけて、生活や考え方から変える必要があるかもしれません。まずはあなたの身体を知ることから始めます。
健康の6要素
- 睡眠
- 運動
- 食事
- 仕事・ストレス
- 遺伝子・体質
- 環境・人間関係
入学後の６Step
健康を手に入れるのは難しい
あなたの健康を変える6つの特典
①身体チェック
あなたの身体の歪みをチェック
姿勢、利き手や、眼の見え方などあなたの個性を見つけて、生活の中で改善するポイントをアドバイス。
②あなたの運動メニュー作成
身体に合わせたあなただけのオーダーメイド運動メニュー
忙しい方も少しの運動で、身体を整えられます。
③豊富な動画授業とコラム
１００本以上のコンテンツ！
あなたが知りたいことを携帯で、どこでも、いつでも、学べられます。授業リクエストも可能！
④毎週グループ運動レッスン
１人では続かないあなたに！
自己流になりやすい運動……。 間違ったやり方では悪くなることも。何度も正しく教われます。
⑤いつでも質問出来る安心
学生だけの連絡コミュニティ
運動で痛くなったり、日常での不調。ちょっとした相談がいつでも出来ます。
⑥学生の家族もお得に！
パーソナルレッスンが割引価格！
細かい指導、丁寧なセルフケアが教えられるパーソナルレッスン。あなただけでなく、家族も受けられます。
