首neck
首は7個の頸椎からなります。PCやスマホで固まっている人がほとんどです。固まってしまうと、睡眠障害、疲労感など自律神経が乱れます。柔らかさと、頭を支える力が必要です。あなたの首は頭を支えられていますか？
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