1. 入学後の6Step

    入学して6つのSTEPで身体を作る

  2. 理念・ビジョン

    健康で豊かな人生を歩んで欲しい

  3. 授業動画カリキュラム

    運動から栄養、美容の正しい知識を豊富な授業動画でわかりやすくお伝えします

  4. 料金・支払い方法

    健康でいたいすべての方に学校の扉は開かれています

  5. 入学申し込み・利用規約

    『健康を学ぶ』入学して、あなたと家族の健康を守りましょう

  6. 卒業後の未来

    健康が無くなると、自由が無くなる。いつまでも自由でいる為に”健康を学んで欲しい”

身体を変える

身体が崩れる原因は人それぞれ。よくある3パターン
・身体の内側に問題がある人、デトックスや、内臓の健康が必要です。
・身体の外側に問題がある人、歪みを整える運動が必要です。
・身体のシステムに問題がある人、システムが崩れる原因を見つけて解決が必要です。
内側から作られる美しさは真に美しい
内側からも、外側からも、身体を整えれば、中から美しさが自然と作られます。
リバウンドしない、しなやかで軽い身体作りを目指します。

オカトレメソッド

オカトレ式 身体を作る4STEP
感覚を取り戻して、感じる。
スマホ、デスクワーク、身体の運動量と脳の仕事量が不釣り合いな現代。偏った神経をリセットします
固まった、動かない関節を動かす
運動不足、同じ姿勢で動けない関節が生まれます。自由に動ける関節を作ります。
筋肉を伸ばして、筋肉を縮めます。
しなやかで、疲れない身体を作るのに、長い筋肉で鍛えるのが綺麗なシルエットになるポイントです。
脂肪燃焼して、痩せます。
3つのステップを終えた頃には勝手に痩せる身体に変わっているでしょう。歩く、仕事・家事をする、生活が十分な運動になります。

どのような方法で進めるか、詳しくは体験セッション時にお伝え致します。

身体の個性に合わせたメニュー作成

健康のため、美しくいるため、カッコよくなるため、運動は素晴らしい効果をもたらします。しかし、あなたに合わない運動はにもなります。
例えば、右利き、左利きでも身体は違います。デスクワークが多い人、立ち仕事が多い人、体力系の仕事、頭脳系の仕事、利き目、利き足。。。あなたに合わせて身体をデザインする為、オーダーメイドなメニューになるのは当たり前です。
ある人にはいい運動も、あなたにとってはよくないかも知れません。身体のためにした事が、かえって腰痛を引き起こしたりと、そんな事は避けたいですね。あなたに合わせた運動、あなただけのレシピを手に入れるパーソナルトレーニングを提供しています。
姿勢が悪いのも人により違う

コース


6ヶ月 身体改革プログラム

60分 × 週3回 × 26週90分× 週2回 × 26週に調整可能)
78時間分 ¥998,400-

2名 限定】

『 残り1名 』

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